Psycho-socio...

         Hier matin, j'ai fait la revue de presse à l'Unité Alzheimer avec un groupe de résidents, un peu perdus, dans leur vie...      J'ai commencé par me présenter (une dame avec qui je venais de passer une heure et demi ne savait déjà plus qui j'étais). Une résidente octogénaire m'a demandé mon âge, je le lui ai dit et j'ai ensuite retourné la question : "Et vous ?"      Elle m'a répondu 37 ans...      Elle n'est pas restée avec moi... [Lire la suite]

  Aujourd'hui, j'ai su dire non. Non à mes collègues qui proposaient un resto. Pas envie. Envie d'être seule, de manger en silence. Dans le calme. Seule avec soi-même...                        Par moment, on se sent comme englué dans la vase...                 ...bloqué sur place, les pieds comme figés dans du bois...     ... [Lire la suite]

  "Le bonheur vient de l'intérieur, pas des autres..."   "La vie mettra des pierres sur ta route. À toi d'en faire des murs ou des ponts."   "Le bonheur provient de votre propre attitude ! Vous ne pouvez pas contrôler tout ce qui se passe dans votre vie, mais vous pouvez contrôler vos réactions."     C'est beau, non ? Qu'est-ce que j'aimerais être aussi sage ! Ma vie serait moins compliquée à l'heure actuelle... Et je saurais donner du bonheur à la place de montagnes de cailloux trop lourds à... [Lire la suite]

  Je sais bien que je ne suis pas douée pour le bonheur, mais j'y travaille. 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur : c'est le titre d'un livre de Florence Servan-Schreiber, que je viens de lire. Croire en soi et croire aux autres, se donner la permission d'être humain, optimiser son optimisme, se récompenser, ne pas oublier son corps, écrire pour avancer... plein de bonnes et louables idées... notamment celle de noter sur un carnet 3 kifs par jour, 3 moments de grâce, 3... [Lire la suite]

  Vous est-il arrivé de dire ou de faire des choses regrettables lors d'une colère monumentale... ? Je suis sûre que oui.         Une femme blessée peut devenir lionne en furie... V. a découpé toutes les chemises de celui qui lui avait annoncé la quitter. B. a jeté par la fenêtre toutes les affaires de celui qui l'avait abandonnée. S. a fracassé toute la vaisselle de mariage en la jetant au sol, pièce après pièce. N. a cru se venger d'une trahison avec son meilleur... [Lire la suite]

  5/ C'est bon pour le coeur ! Des chercheurs britanniques ont démontré que le fait de faire l’amour au moins 2 fois par semaine diminuerait le risque de crise cardiaque chez les hommes. Cette étude a été publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health. Je cite mes sources, n'allez pas croire que j'invente ! 6/ Le sexe permet de brûler des calories (le divorce aussi, mais on n'en parle pas, c'est moins glam !) Le sexe, une activité physique comme les autres ? Eh oui, les études ont même... [Lire la suite]

    Rappelez-moi de ne jamais donner le nom de mon blog à mes parents...     1/ Pour vivre vieux, n'oublions pas le sexe. Selon une étude effectuée au Pays de Galles, les hommes qui ont au moins 2 rapports sexuels par semaine auraient moins de risques de décès liés à des attaques cérébrales ou des crises cardiaques. L'espérance de vie s'allonge avec un nombre fréquent de rapports sexuels !   2/ Un analgésique naturel : le sexe ! Pendant l’orgasme, le corps produit des hormones du bien-être,... [Lire la suite]

    Une scène de ménage. Drôle d'appellation, quand même. On peut imaginer une scène pendant l'aspirateur (trop bruyant), la vaisselle (trop glissant), la poussière (atchaaaa !)... J'ai oublié de noter l'auteur (un psy), désolée. Mais d'après lui, il existe 3 couches à nos scènes de ménage, comme notre peau comprend l'épiderme, le derme et l'hypoderme. L'épiderme est en surface. Ce sont alors de petits conflits, souvent dus aux malentendus entre les femmes et les hommes. Il paraîtrait qu'on fonctionne différemment,... [Lire la suite]

        Je ne sais pas comment ça marche, chez vous, mais j'ai lu quelque part (oui, j'ai d'intéressantes lectures dans les salles d'attente !) que pour un grand nombre de couples, une dispute se finit souvent par une bouderie suivie d'une réconciliation sur l'oreiller. La bouderie peut être plus ou moins longue selon le degré de fierté, les personnalités, la dose d'amour-propre et d'amour tout court, je crois. Quant à moi, il m'arrive aussi d'agiter la petite culotte blanche de la paix,... [Lire la suite]

  Les éthologues, en observant le comportement animal, extrapolent aux hommes. Et souvent, on s'y retrouve, notamment sur la théorie de l'attachement. Dès la naissance, nous avons besoin d'être attachés à un être vivant (oui, une chaussure, ça le fait moins) et c'est en général la mère. C'est ce qui nous permet, en tant que petit être sans défense, de nous sentir en sécurité, complet, ayant une valeur et pouvant survivre. Boris Cyrulnik parle des "100 jours" qui suivent la naissance pendant lesquels la sensibilité et... [Lire la suite]